[스티븐조의 건강이야기] 면역증진 프로젝트: 인체의 보디가드 킬러, NK세포

보다 젊고 건강한 라이프를 유지하고자 하는 것은 모든 사람의 염원일 것 입니다. 올바른 건강 뉴트리션 상식으로 속시원한 해답을 드리는 뉴트리션니스트 스티븐조와 함께 변화를 체험하시기 바랍니다.

인간이 면역력을 유지하는 것은 현대인의 대부분이 알고 있는 장수비결입니다. 하지만 면역력을 유지한다는 것은 건강을 유지한다고 하는 의미만큼 포괄적입니다. 어쩌면 면역력이라는 의미를 가벼운 감기 정도를 이기는 인체의 저항력 수준이라고 이해하고 계실지도 모르겠습니다.

먼저 면역력에 대하여 정확한 이해가 필요합니다. 면역력이란 전문 의미로 림프구의 모든 활동을 말합니다. 좀 더 쉽게 말하면, 인체의 본연의 활동이외 모든 예외 상황에 대한 대응이라고 할 수 있는데 즉, 호흡, 섭취, 피부 접촉 등 외부에서 들어온 해로운 이물질에 대한 보호 반응과 체내에 모든 기관의 오작동 또는 변이에 대하여 정상으로 되돌리려고 하는 세포 활동 모두를 말합니다.

따라서 면역작용에 대하여 그 단위를 세분화하여 각각의 기능을 이해하는 것은 최근 인간에게 큰 피해를 주고있는 바이러스에 대한 올바른 대처 방안을 개개인에 맞게 구성하여 예방하고 치료하는데 도움이 될 것으로 생각됩니다.

NK세포 (Natural Killer Cell), 직역하면 자연 살해 세포라고 하는데 일반적으로 NK세포라 불립니다. 이 세포는 제1림프구에서 생성되어 제2림프구에서 소멸될때까지 인체에 침입한 바이러스, 박테리아를 소멸시키고 체내에 활성화되는 유해성 세포인 암, 종양 등을 박멸하는 역할을 합니다. 이 세포의 발견은 1970대 발표되었는데 종양 세포주를 소멸시킨다고 하여 다양한 암 치료를 위해 최근까지 연구가 활발하게 진행되고 있기도 합니다.

NK세포는 스트레스의 정도와 비례하여 그 수의 증식에 영향이 있다고 합니다. 충분한 수면유지와 영양섭취 또한 중요한데 체내 PH농도가 7 점대를 유지 하였을때 제일 많이 활성화 된다고 합니다.

일부 식품중에서는 다시마, 미역과 같은 해초류를 섭취 했을때와 식물성 단백질을 섭취했을때 많이 증식된다고 하여 이것을 농축한 제품들이 판매되고 있는데 그 효능을 인정받고 있습니다.

인체의 비밀은 아직도 풀어야할 숙제들이 있지만 20세기에 들어서 인터넷의 발전과 컴퓨터의 놀라운 성장으로 급속도로 풀려가고 있습니다. 2019년 많은 매체들이 앞으로 20년 안에 인간의 노화가 정복된다고 말 합니다. 하지만 그런 날이 오기까지 우리는 자신에 맞은 면역력 유지 방법을 꾸준히 찾는 노력이 있어야 할 것입니다. 

스티븐조

NHS GOLD R&D Inc

대표 뉴트리션니스트

213-277-8866